Descubre qué es el yoga prenatal y cuáles son sus beneficios
Hay muchas ventajas de practicar yoga mientras estás embarazada. Descubre más sobre yoga prenatal y sus beneficios para ti y tu bebé.
Descubre cuál es el mejor momento del día para practicar yoga
La clave para acceder a todos los beneficios del yoga es analizar tu situación y encontrar la rutina que se adapte a tu estilo de vida y horario.
Beneficios del yoga en niños
El yoga es una disciplina psicofísica con la que se alcanzan condiciones de gran bienestar para el cuerpo y la mente, tanto en adultos como en niños.
Descubre estos cinco asanas para fortalecer y cuidar tu espalda
Fortalecer la espalda es algo que muchos queremos conseguir, pues es una de las mejores maneras de corregir la postura y evitar dolores en esa zona.
Cinco ejercicios de yoga que facilitan la digestión
Practicar yoga genera técnicas de respiración que ayudan a liberarse del estrés, lo que beneficia la salud digestiva.
Curiosidades de la mente que posiblemente no sabías
Está claro que la mente esconde muchos misterios. Te contamos curiosidades de la mente que quizás no sabías y te sorprenderán.
Hatha Yoga o Vinyasa Flow: ¿Qué yoga conecta más contigo?
Entender y practicar yoga está orientado a conectar cuerpo y mente, mejorando la relación con nosotros mismos y la sensación de bienestar.
Yoga en casa como ayuda para momentos de estrés e incertidumbre
Soledad, inseguridad, miedos, falta de movilidad, vulnerabilidad… son algunos de los efectos psicológicos y físicos derivados de la epidemia que pueden mejorarse con la práctica diaria de yoga.
Descubre cómo activar tu sistema inmune con el yoga
Macarena Cutillas, experta en yoga con calor, nos da las claves para mantener activo nuestro sistema inmune gracias a esta práctica.
Bikram yoga, el yoga a 40 grados
Bikram Yoga son una serie de asanas, que se realizan siempre en el mismo orden y en una habitación a una temperatura de entre 40 y 50 grados por un tiempo de 90 minutos.
Bikram Yoga: el calor puede ser terapéutico para la salud
Está completamente prohibido ingerir algún alimento antes de 2 o 3 horas de comenzar la clase y hay que llevar ropa ligera para soportar el calor.
La importancia de estos cuatro elementos en el yoga
Es muy importante tener en cuenta los ciclos vitales. Los elementos son la forma más pura de la materia y la forma más física del universo.
Descubre las tres partes de tu cuerpo que controlan tu estado de ánimo
A veces buscamos en nuestra cabeza qué nos puede haber ocurrido, hacemos un recorrido por los sucesos del día o incluso por nuestro pasado para saber por qué nos sentimos mal. Quizás estemos equivocándonos.
Nuestra mente, el principal problema y la principal solución
Nuestra cabeza es el núcleo de nuestras emociones, y también de nuestros sentimientos. Los seres humanos solemos poner nuestro elemento cognitivo por delante del emocional.
Californian Hot Yoga, el método de yoga con calor más efectivo
El Método Californian Hot Yoga by Macarena Cutillas es el primero en nuestro país que trabaja con distintos tipos de Yoga con calor a diferentes temperaturas.
Ashtanga Yoga: el purificador
Cada vivencia, igual que el yoga, tiene un aspecto físico, psicológico y espiritual que has de aceptar.
Descubre la verdadera esencia del yoga
La primera etapa que has de pasar es la de centrarte en cuidar tu cuerpo, darte cuenta de que es tu templo, protegerlo y mantenerlo limpio.
Los cuatro mejores libros sobre Yoga para regalar en el Día del Libro
Hoy, martes 23 de abril, se celebra el Día del Libro. Qué mejor que estos libros de Yoga para regalar a vuestros amigos o familiares, o incluso para haceros un autoregalo y leerlos vosotros mismos. Y es que estos libros son todo un acierto para aquellas personas con...
Noticias sobre «Cómo Montar un negocio Online, el libro que te explica cómo montar un Negocio en Internet
Noticias sobre «Cómo Montar un negocio Online, el libro que te explica cómo montar un Negocio en Internet Noticias sobre «Cómo Montar un negocio Online, el libro que te explica cómo montar un Negocio en Internet
Este libro y toda la colección "GuíaBurros" son editados por Editatum.
Editatum
Avda del Mediterraneo 5, 1ºA Madrid 28007
www.editatum.com
91 022 08 58 info@editatum.com
Macarena Cutillas