Los cuatro mejores libros sobre Yoga para regalar en el Día del Libro

Hoy, martes 23 de abril, se celebra el Día del Libro.

• Yoga con calor (Macarena Cutillas): Una perfecta guía que te invita a explorar, a hacer un ejercicio de búsqueda y escucha, a brindarte un tiempo para ti, en calma y en conexión contigo. Un libro para la salud física, psíquica y emocional con casos reales que han encontrado en su método Californian Hot Yoga una salida, un aporte, un bienestar. Un libro que te explica el misterio de la vida, te habla del yoga y del yoga con calor, de la verdadera esencia de esta práctica, razones para introducirla en tu vida, antídoto contra los dolores y cómo cambiar el chip.
• Anatomía del yoga (Leslie Kaminoff y Amy Matthews): Observa por dentro cada postura de yoga con claras instrucciones de expertos y detallados dibujos anatómicos a todo color. Este libro representa los asanas más habituales para ofrecer una comprensión más profunda de las estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y al yoga mismo. Desde la respiración hasta las posturas de pie, observa cómo actúa cada músculo implicado, cómo ligeras alteraciones de una postura pueden mejorar o reducir su eficiencia, y cómo la columna vertebral, la respiración y la posición corporal están, todas ellas, totalmente conectadas. Tanto para el que comienza en el yoga como para el que lleva años practicándolo, Anatomía del Yoga les resultará un recurso excelente, una obra de consulta que permite contemplar cada movimiento desde una perspectiva totalmente nueva.
• El corazón del Yoga: Desarrollando una practica personal (TKV Desikachar): Este libro ofrece una síntesis del sistema de yoga y su propio acercamiento práctico, que describe como «un programa para la espina, a cualquier nivel, físico, mental y espiritual». En este libro, el autor discute todos los elementos del yoga-posturas y contraposturas, respiración consciente, meditación y filosofía-y muestra al estudiante de yoga cómo debe desarrollar una práctica que se ajuste a su estado actual de salud, su edad ocupación y estilo de vida.
• La sabiduría del Yoga (Stephen Cope):  Una obra de enorme interés para los buscadores espirituales y los practicantes de yoga que brinda las enseñanzas de la tradicional sabiduría del yoga para aplicar en la vida contemporánea. Un libro preciso y sabiamente accesible lleno de ingenio y de pasión, un compañero y guía extraordinario para cualquiera que busque una mayor creatividad, mejores relaciones personales y una forma de vivir en un mundo más ético.