Bikram Yoga: el calor puede ser terapéutico para la salud

Bikram Yoga: el calor puede ser terapéutico para la salud

Está completamente prohibido ingerir algún alimento antes de 2 o 3 horas de comenzar la clase y hay que llevar ropa ligera para soportar el calor. El Bikram Yoga es un tipo de ejercicio que se hizo famoso a comienzos de los años 1970, su creador Bikram Choudhury pensó...
La importancia de estos cuatro elementos en el yoga

La importancia de estos cuatro elementos en el yoga

Es muy importante tener en cuenta los ciclos vitales. Los elementos son la forma más pura de la materia y la forma más física del universo. Cada elemento tiene, además de su componente bioquímico, su significado simbólico, y se corresponde con un plano distinto de...