Introducción
- El misterio de la vida.
- Yoga, calor y yoga con calor.
- Método Californian Hot Yoga: chupitos de vida.
- Los 4 elementos
La verdadera esencia del yoga
- Gurús y otros animales
- Yoga es unión, ¿pero de qué?
- 8 razones para practicar yoga
- Conócete
El yoga que surgió del calor
- Limpia y da esplendor
- El antídoto contra los dolores
- Cambia el chip y adelgaza
- Inyecciones de juventud
- La sala de torturas
En busca de la salud
- Tu templo
- Una familia muy unida
- El eslabón perdido
- El calor y sus secretos
Hot yoga: el sanador
- Mitos del Hot Yoga
- Vinyasa Yoga: el escultor
- La rasa de la vida
- Hatha yoga: el equilibrador
- Yin yoga: el tranquilizador
- Ashtanga yoga: el purificador
Un mono loco
- Respiro, luego existo.
- In out
- Houston, tenemos un problema
- La senda a una larga vida.
Estira el alma
- Donde habita la diferencia
- En busca del karma
- Meditar ¿el qué?
- Todos los caminos te llevan a Roma
- La alquimia interior
- La zona de inconfort
- Todos poseemos un buda de oro
Conecta contigo: siembra una intención.
La autora...
Macarena Cutillas es Licenciada en Derecho, a lo que se dedicó durante varios años. Cambió su vida por completo cuando descubrió que una existencia mejor y llena de salud era posible: después de su primera clase de Yoga. Así, prosiguió su camino hacia el yoga sin saber que transformaría su vida y la dedicaría a ayudar a transformar la de otras personas en su misma situación. Macarena viaja a California para profundizar en aquella práctica que tanto le había ayudado a sanar su cuerpo y despejar su mente y acaba formándose como maestra de Hot Yoga en una de las mejores escuelas norteamericanas en 2011, Evolation yoga. Comienza a dar clases y siguiendo su deseo de saber más decide formarse como maestra de Flow Vinyasa Yoga en 2012 en la misma escuela en Santa Bárbara y después en Nueva York.
Continúa sus viajes alrededor del mundo pasando por Sri Lanka, Bali, Tailandia y en 2013 decide ir a conocer la raíz del Yoga a India donde se especializa en Flow Vinyasa Yoga con Shiva Rea y consigue su certificación también en el Arte Marcial hindú “Kalaripayatu” en Kerala en 2014. Vuelve a la India en varias ocasiones, donde continúa su práctica. Se especializa en Bali e Ibiza en “el movimiento como medicina” cursando varios cursos de Flow Vinyasa Yoga con Delamay Devi en 2015. Realiza estudios de Anusara Yoga en Madrid con Gisela Vázquez en 2017 y más tarde con Tomás Zorzo de Ashtanga y Vinyasa Krama en 2018. Da clases en su centro de Madrid junto a su equipo de maestros en Californian Hot Yoga.
Ficha Técnica
Título: GuíaBurros Yoga con calor
Autor: Macarena Cutillas
Editorial: Editatum
Publicación: 29/05/2018
Páginas: 144
Tamaño: 13,97 x 21,59 cm
Encuadernación: Tapa blanda
Colección: Salud y Belleza
ISBN:978-84-948776-1-2
PVP: 9,95 €
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GuíaBurros: Yoga con calor
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Este libro y toda la colección "GuíaBurros" son editados por Editatum.
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