El Método Californian Hot Yoga by Macarena Cutillas es el primero en nuestro país que trabaja con distintos tipos de Yoga con calor a diferentes temperaturas.
«Busqué la manera de englobar varios tipos de Yoga físico con calor en el mismo centro, que permitieran al alumno conectarse con su momento de existencia», cuenta Macarena Cutillas, la creadora de este método. Con esta idea, Californian Hot Yoga, en el año 2013, se convirtió en el primer estudio de Yoga con calor en España que trabaja con cinco tipos de Yoga a diferentes temperaturas, cada uno de ellos elegido de manera cuidadosa e intencionada con el fin de obtener una práctica íntegra que te proporcione bienestar. Y es que, antes de que Macarena fundase su centro, tan sólo existía el Bikram Yoga dentro del Yoga con calor en nuestro país, una secuencia fija de posturas que se practican a 42 grados de temperatura a la que nosotros llamamos Hot Yoga.
«Pero, al igual que el flujo de vida tiene diferentes ciclos dependiendo de determinados factores como la hora del día, la semana del mes, las fases de la luna o la estación del año, nuestra práctica debe ser acorde a estos ciclos innatos en nosotros también. Repetir una secuencia, siempre la misma, hace que practiquemos de una manera rígida y nos arrebata la oportunidad de movernos al ritmo que necesitamos en cada momento», cuenta la empresaria.
¿Qué tipos de Yoga hay en el Método?
Californian Hot Yoga te presenta su menú de Yoga con cinco platos a elegir. Los más calientes son Hot Yoga y Flow Vinyasa Yoga. Combinados, potencian la sanación y la fortaleza, tanto física como mental. Como segundo, proponemos el plato templado de Hatha Yoga, que te conecta con las raíces, transportándote a tu interior, dándote un mayor conocimiento de tu identidad. Si quieres activarte de verdad, prueba el Ashtanga Yoga para saciarte de energía. Por último, si te apetece un postre relajante, Yin Yoga, una deliciosa manera de calmar el estrés o las prisas de la vida.
Las diferentes prácticas de Yoga se fusionan como herramientas de trasformación, orientadas a descubrir todo tu potencial. Mientras liberas cada músculo del cuerpo con las cinco disciplinas de nuestro método y aprendes a respirar llevando oxígeno a todas tus células, tu mente entrará, poco a poco en un estado de relajación. Esto es lo que llamamos en las clases una meditación en movimiento para acabar conectando con tu ser interior.
¿Para quién es la práctica de Yoga?
Cualquiera puede practicar Yoga: hombres y mujeres con independencia de su edad, deportistas profesionales o personas que nunca han hecho ejercicio físico. Pero, sobre todo, el Yoga está abierto a quien sueñe con una mejor versión de sí mismo porque esta práctica milenaria comprende al ser humano en su totalidad e integra las 3 partes de las que estamos hechos: cuerpo, mente y espíritu.
Con este Método obtendrás resultados en un asombrosamente corto periodo de tiempo. Es un desafío, es un reto, es una transformación que no te dejará indiferente.
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